Dna moczanowa to choroba metaboliczna, która spowodowana jest odkładaniem się kryształków kwasu moczowego wokół stawów. Dzieje się to zwłaszcza w pobliżu palucha stopy, ale może także atakować inne stawy oraz nerki. Złogi te wywołują ból, odczyn zapalny, powodując równocześnie niszczenie chrząstek oraz powierzchni stawowych. Dna moczanowa zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych związanych z nieprawidłowym sposobem żywienia, polegającym na nadmiernym spożyciu ...
Jak dbać o odporność - szczególnie w sezonie jesienno- zimowym. e-book do pobrania pod zdjęciem.
Oczywistym jest, że dieta ma kluczowe znaczenie na wydzielanie hormonów, w tym testosteronu. Wszystko zaczyna się w przysadce mózgowej, która kontroluje i steruje pracą wszystkich gruczołów wydzielania wewnętrznego, w tym gruczołów płciowych. Kierowniczą funkcję przysadki mózgowej, wspomóc może witamina E, która zapobiega niekorzystnym reakcjom utleniania hormonów w tym gruczole. Zważywszy, że witamina E nasila wchłanianie jodu, a także pobudza syntezę ...
Błędne koło odchudzania jest to stan ciągłego bycia na diecie przerywanej przez brak możliwości dłuższego wytrwania w restrykcjach.
Błędne koło odchudzania rozpoczyna się od chęci schudnięcia oraz wprowadzenia restrykcyjnej diety często połączonej z intensywną aktywnością fizyczną. Następnie występuje spadek wagi będący następstwem silnie ograniczonej diety. W pewnym momencie dochodzi do kryzysu w odchudzaniu, który wywołany jest nadmiernym głodem, apetytem na ...
Lato w pełni, na termometrach gorączka. Warto monitorować ilość wypijanych płynów aby zapobiec odwodnieniu A czy woda może odwadniać?
Może brzmi to paradoksalnie i śmiesznie, ale tylko pozornie. Temat dotyczy osób pracujących fizycznie i trenujących intensywnie.
przyjmowanie po dłuższym, wyczerpującym wysiłku tylko i wyłącznie zwykłej wody może prowadzić do zbytniego „rozcieńczenia” płynów zewnątrzkomórkowych, w konsekwencji czego woda w celu wyrównania ...
Kobiety zainteresowane jędrnym i szczupłym ciałem mogą w swoim żywieniu zwrócić uwagę na specjalne wysokobiałkowe koktajle, które na ogół polecane są sportowcom.
👉Odżywki takie miksowane z mlekiem lub wodą dostarczają nie tylko odpowiednie porcje pełnowartościowego białka, ale także są słodkie, smaczne, ekstremalnie szybkie do przygotowania i wyraźnie sprzyjają gustom żywieniowym większości pań.
👉👉Polecane są szczególnie dla kobiet aktywnych, gdyż w ...
Bardzo często pacjenci pytają na wizytach jakie produkty wybierać. W tym tygodniu mleka kokosowe z dobrym składem :)
ZDROWA KLASA - PRZEWODNIK ŻYWIENIOWY DO POBRANIA POD ZDJĘCIEM
Czy ziemniaki tuczą? Tylko wtedy, kiedy polejemy je tłustym sosem, przy okazji zjemy schabowego i wszystko popijemy słodkim kompotem z wiśni.
Ziemniaki nie są tak wielkim zagrożeniem, pod warunkiem że jadamy je z umiarem oraz bez tłustych i słodkich dodatków
Są też plusy:
ziemniaki mają dużą objętość, a przy tym niewiele węglowodanów i kalorii. Obiad z ich udziałem wygląda treściwie ...
Najpierw kilka słów o tych, których należy bezwzględnie unikać jak ognia. To popularne jogurty „owocowe”!
W większości przypadków zawierają cukier, syrop glukozowo- fruktozowy i bardzo niewielką - wręcz śladową- ilość owoców (jeżeli w ogóle je ta znajdziemy). W popularej i reklamowanej marce jogurtu truskawkowego w składzie znajdziemy buraki, które udają truskawki!
Jogurty „light” wcale nie są takie „light”, super czy extra ...
Jaka jest różnica między witaminami naturalnymi a tymi w tabletkach?🤔🤔🤔
‼️W budowie samej witaminy nie ma praktycznie żadnej różnicy. Witamina C w pigułce i w cytrynie wygląda tak samo więc powinna działać tak samo.
🧐🧐🧐Ale jednak ta naturalna działa nieco inaczej. Dlaczego?🤔
‼️Otóż witaminom w produktach naturalnych towarzyszą różne związki, które bardzo mocno podnoszą ich efektywność działania. Na przykład:
👉 witamina ...
Sezon grillowy już się rozpoczął!😜😜 Coraz częściej z ogródków można wyczuć znany nam wszystkim zapach dymu i smażonych potraw, które na ogół nie należą do najzdrowszych.
👉👉👉Podczas procesu grillowania z tłustego mięsa wytapia się tłuszcz i spada na żarzące się węgle. Przy spalaniu wytwarza rakotwórcze związki, które wraz z dymem osiadają na pieczonym mięsie. Inne, niezdrowe substancje znajdują się w ...
Pytania, które zadaję na każdej wizycie czyli ilość wypijanych i wydalanych płynów oraz praca jelit :)
Podobno jelita to nasz ''drugi mózg'' - a ja uważam, że jelita to nasz pierwszy mózg :)
Dziennieczek do pobrania oraz tablica bristolska :)
poradnk pacjenta - link do pobrania poniżej (pod zdjęciem) Wersja papierowa do odebrania w gabinecie.
