Składniki: 250 g wody, 950 g malin, świeżych, 300 g cukru, 30 g soku z cytryny, świezo wyciśnięty.
😍😍😍😍😍
Jako specjalista żywienia i odżywiania maliny są dla mnie ważnym elementem diety gdyż:
➡️W 100 g malin znajduje się 50 kcal, śladowe ilości cukru, niski index glikemiczny
➡️duża ilość błonnika (prebiotyku) odzywki dla jelit ( 7 g)
➡️Maliny zawierają również szereg witamin, witaminy C, witamin A, B1, B2, B9
Maliny przyśpieszają spalanie tłuszczów, oczyszczanie organizmu z toksyn, obniżają ciśnienie tętnicze, przez ...
SKŁADNIKI: 200 g herbatników bez cukru,120 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki,100 g wody, 3 czubate łyżeczki żelatyny w proszku, 500 g śmietany, min. 30% tłuszczu, 250 g sera mascarpone, 100 g ksylitolu, 150 - 170 g dżemu bez dodatku cukru
Składniki: jajo 60g (1 sztuka), pieczywo 120g (2 kromki), masło orzechowe 50g (3 łyżki), owoce sezonowe: truskawki, maliny, borówki.
Jajo roztrzepać i zamoczyć w nim pieczywo z obu stron. Przełożyć na rozgrzaną patelnię i podgrzewać do ścięcia z obu stron. Wierzch posmarować masłem orzechowym, położyć kawałki owoców i opcjonalnie posypać erytrolem.
Składniki: 4 łyżki mąki owsianej, 2 jaka, 3 łyżki masła orzechowego, 10 łyżek serka grani lub twarożku, szczypta proszku do pieczenia, 1 łyżka erytrolu, 1/2 banana, 20 truskawek
Weekendowy przepis DOBREGO DIETETYKA na szybkie ciasto z owoców sezonowych.
Składniki: 300g sezonowych owoców ,400g mleka, 50g miodu,130g mąki, 5 jajek. Owoce umyć, wrzucić do formy do pieczenia. Zmiksować jajka, mąkę, miód i mleko, a następnie przelać do formy. Piec około 45 minut w 180 stopniach.
Ciasto na pizzę
Dodatki, 200 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki, 250 g krojonych pomidorów, z puszki, przyprawy ...
Składniki : 4 łyżki mąki owsianej, 2 jaja, 10 łyżek serka grani lub twarożku,5g proszku do pieczenia, 5 lyżki pestkek dyni/ słonecznika/sezamu, erytrol /miód, banan, 20 truskawek
Banan oraz połowę truskawek obrać i pokroić w kosteczkę. Mąkę, proszek do pieczenia, jajko, pestki, ser i substancję słodzącą wymieszać, dodać owoce i smażyć w formie placków na dobrej patelni teflonowej z ...
Kruszonka, 50 g mąki pszennej,50 g cukru,50 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki. Ciasto: 250 g mleka, 50 g cukru,30 g drożdży świeżych, pokruszonych, 2 jajka,520 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu, 100 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki, 2 łyżeczki cukru wanilinoweg, 1 szczypta soli.
Na sam widok robię się głodna, a Wy?
Czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo Kto chce skosztować? Poniżej zostawiam przepis!
Przepis na specjalną prośbę po konsultacjach w ZIELONEJ GÓRZE ? Czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo
Potrzebne składniki:1 opakowanie (35g) budyniu czekoladowego, łyżka kakao,2 sztuki (10g) jaj,10 łyżek (100g) wody/ mleka
2 łyżki (30g) oleju rzepakowego ...
Składniki: 700ml mleka, 80g (2 opakowania) budyniu waniliowego, 100g erytrolu, 50g (2 sztuki) żółtka jaja, 15g (2 łyżki) żelatyny, 400g truskawek, 80g biszkoptów bez cukru
Dziś Dzień Dziecka! 🧒👧
Najlepsze co możesz podarować to wspólnie, aktywnie spędzony czas ze swoją pociechą!😍❤️ A co zrobić do zjedzenia zamiast słodyczy ? - zerknij na ebook ze zdrowymi propozycjami!😋
