- 512 385 980
Składniki: 4 łyżki mąki owsianej, 1 jajo, 3 łyżki serka grani lub twarożku, szczypta proszku do pieczenia, 1 łyżka masła orzechowego oraz łyżka erytrolu lub miodu, 1/2 banana, 10 truskawek/ lub innych owoców
Banan oraz połowę truskawek obrać i pokroić w kosteczkę. Mąkę, proszek do pieczenia, jajko, ser i substancję słodzącą wymieszać, dodać owoce i smażyć w formie placków ...
Składniki: Dowolne świeże warzywa, mix sałat, pomidor, ogórek, cebula, szczypiorek, rzodkiewka, gruby plaster sera cheedar, porcja mięsa wołowe/ wieprzowe około 200g, ulubione przyprawy, 2 łyżki majonezu i 3 ząbki czosnku. Sposób wykonania: Mięso posyp ziołami, przyprawami, usmaż na smalcu/oleju kokosowym, na koniec połóż gruby plaster sera. Na talerz wyłóż pokrojone dowolne świeże warzywa, na nie mięsko, można polac sosem ...
Pobierz pod zdjęciem
Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍
Składniki: 1 ugotowany duży burak, 5 łyżek mąki gryczanej niepalonej, 2 łyżki ksylitolu (lub miodu), 2 jajka, 5 łyżek jogurtu, 60g orzechów włoskich (laskowych, ziemnych, nerkowca/lub innych ulubionych), 1 łyżeczka cynamonu, proszku do pieczenia i łyżeczka kakao. Wykonanie: Buraka obierz pokrój na kawałki by było łatwiej zblendować. Wszystkie składniki miksujemy (orzechy można wrzucić posiekane). Gotową masę wylej do prostokątnej ...
Przedstawiam pyszny przepis - wiosenne tortille z kurczakiem. Spróbujcie! 👍 Często zastanawiacie się jak jeszcze w inny sposób zawinąć przygotowaną tortillę - mam dla Was kilka przykładów na grafikach poniżej 😊🌯
Do wykonania koktajlu potrzebujecie: 50g (szklanka) Mleka dowolnego, 10g (łyżeczka) skórki pomarańczowej, 0,5g (szczypta) cynamonu
12g (łyżeczka) miodu, 400g (2 średnie) pomarańcze, łyżka masła orzechowego
Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę. I gotowe, smacznego!
#przepis #koktajl #przepisnakoktajl
Składniki: Spód do pizzy gotowy Gusto Bello (Biedronka) 1 szt (140g) 396 kcal, Oregano pół łyżeczki (1,5g) 4 kcal, Passata pomidorowa 15 łyżeczek (150g) 36 kcal, Przyprawa Bazylia pół łyżeczki (1,5g) ,Ser mozzarella półtłusty 4 plastry (80g) 152 kcal, Szynka Parmeńska 2 plastry (20g) 45 kcal, Pomidorki koktajlowe 1 garść (100g) 26 kcal, Rukola 1 garść.
Przepis: Passatę ...
Opis: 200g (kubek) jogurtu naturalnego, 20g (2 łyżki) płatków owsianych,10g (1 łyżka) nasion chia, Łyzka masła orzechowego (12g), 100g (2 małe sztuki) mandarynki, 25g (5 sztuk) daktyli
Jogurt wymieszać z masłem orzechowym, płatkami i nasionami. Odstawić do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku.
Skladniki: Opakowanie biszkoptów z galaretka, ser twarogowy- wiaderko, 4 galaretki owocowe-ulubione.
Przygotowanie: 2 galaretki rozpuść w 1 litrze wrzącej wody, Kolejne 2 galaretki rozpuść w szklance gorącej wody, jak przestygnie wymieszaj z sernikiem do jednolitej konsystencji. Na blaszce rozłóż biszkopty, zalej masa serową z galaretką, jak stężeeje zalej kolejną wartstwą tężejącej galaretki. Schowaj do lodówki na 2godziny. Smacznego :)
Domowy zakwas z buraków jest nie tylko smaczny, ale także posiada wiele zalet. Oto kilka powodów, dla których warto go zrobić w domowym zaciszu: Zakwas z buraków jest bogaty w naturalne probiotyki, które są korzystne dla zdrowia jelit. Probiotyki mogą wspomagać trawienie, wzmacniać układ odpornościowy oraz pomagać w utrzymaniu zdrowej równowagi bakteryjnej w organizmie.
Wyprodukowanie zakwasu w domu może być ...
Potrzebne składniki: Sałatka (2 porcje):Buraki 2 sztuki (ok. 300 g),Rukola 2 garści (ok. 100 g),Twaróg 100 g,Nasiona słonecznika 50 g,Opcjonalny dressing:Oliwa z oliwek 25 ml,Miód 15 g,Musztarda 10 g,2 łyżki soku z cytryny,Sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Surowego buraka umyj, obierz ze skórki i pokrój na cienkie plastry. Na blaszkę ...